Így tudok segíteni
Amit Te mélyen legbelül hiszel önmagadról, azt közvetíted, azt „sugárzod” kifelé (igen, ez az a bizonyos „kisugárzás”), a környezeted pedig érzi ezt, és reagál rá.
Ha Te belül nem tartod magadat értékesnek, akkor ez a hiedelem a viselkedésedben és a kommunikációdban sokféleképpen megnyilvánulhat. Az emberek ezt érzékelik, és reagálnak rá. Ez is lehet egy oka annak, ha sokszor az az érzésed, hogy mások nem tartanak Téged értékesnek.
Én pszichológus-coach-ként abban tudok Neked segíteni, hogy ezt a belső hiedelmet képes legyél gyökeresen átalakítani magadban, végre felfedezd és megéld a saját valódi értékedet és értékességedet, és határozottabban, bátrabban és magabiztosabban állj ki magadért. Ez a belső változás pedig ki fog hatni a viselkedésedre, a kommunikációdra, a testképedre, az énképedre, és az emberi kapcsolataidra is.
Ezekben tudok Neked segíteni
Keresd meg azt a konkrét problémát vagy nehézséget, amellyel most küzdesz. Természetesen több dologban is magadra ismerhetsz.
Pszichológust igénylő nehézségek
-
Magánéleti nehézségek
-
Krízisek
-
Érzelmi megterhelést jelentő élethelyzetek
-
Párkapcsolati problémák
-
Családi problémák
-
Szorongások, félelmek
-
Önutálat, önelutasítás
-
Tehetetlenség érzése
> pszichológusként tudok Neked ezekben segíteni.
Coach-ot igénylő nehézségek
-
Életvezetési nehézségek
-
Önértékelési problémák (alacsony önbizalom)
-
Önérvényesítési problémák (határhúzás)
-
Kommunikációs problémák (konfliktusok)
-
Munkahelyi problémák
-
Stressz, túlterheltség érzése
-
Elakadás egy életterületen (pl. karrier, célok)
-
Döntésképtelenség
> coach-ként tudok Neked ezekben segíteni.
A velem való közös munka eredményei
(a klienseim beszámolói alapján) :
Hatékonyabb
problémamegoldás
Sikeresebb
stresszkezelés
Eredményesebb
kommunikáció
Mélyebb önismeret
és önelfogadás
Harmonikusabb és
szeretetteljesebb
emberi kapcsolatok
Több önbecsülés,
önbizalom,
önszeretet
Magabiztosabb
döntéshozatal
“Értékes vagyok”
biztos tudata
Rólam mondták
Hogyan zajlik
a közös munka?
A közös munka során a klienseimmel egyéni üléseket tartok, amelyek alatt mindig teljesen egyénre szabottan nyújtok segítséget. Az együttműködésünk a következőképpen történik:
1) Az ülések során igyekszem egy olyan elfogadó, nyugodt légkört teremteni, amelyben a beszélgetőpartnerem biztonságban érzi magát, és képes megnyílni.
2) Ekkor együtt megnézzük a kliensem aktuális helyzetét, problémáit és céljait, és közösen megkeressük azt az utat, amely a leginkább szolgálja őt a fejlődésben és az előrelépésben.
3) A közös utunk során a klienseimet folyamatosan támogatom személyes jelenlétemmel és az általam ismert legjobb segítő, támogató, személyiségfejlesztő módszerekkel.
Pszichológusként és coach-ként a klienseimet mindig a legjobb szakmai tudásom szerint igyekszem ellátni, az érvényben lévő jogi és szakmai szabályoknak megfelelően.
Mindeközben önmagamat is folyamatosan képezem, és szakmai kollégákkal együttműködöm.
Az ülések helye
Mivel Kanadában és Magyarországon élek kétlaki életet, ezért leginkább online dolgozom a klienseimmel. A gyakori utazások és a fizikai távolság miatt ez bizonyult a legideálisabb megoldásnak. Online ezeken a felületeken tudunk beszélgetni: Google Meet, Messenger, Skype.
Személyes találkozásra előzetes egyeztetés után van lehetőség.
Az ülések struktúrája
A közös munkát mindig egy első konzultációval kezdjük, ahol megbeszéljük azt, hogy Te hol tartasz most éppen, milyen nehézségekkel küzdesz, és pontosan mit szeretnél elérni, mire vágysz, mire lenne szükséged. Ez az első beszélgetés egy 45 perces videóhívásos konzultáció. Ha szeretnél jelentkezni rá, akkor kattints az alábbi gombra:
Ha a konzultációnk végén mindketten úgy látjuk, hogy szeretnénk együtt dolgozni, akkor következő lépésként közösen összeállítunk egy együttműködési tervet. Nálam többféle üléstípus közül választhatsz, a néhány üléstől kezdve egészen a több hónapos együttműködésig. Én mindig igyekszem azt a csomagot javasolni, amelyik meglátásom szerint az adott helyzetben a leghatékonyabban tudna támogatni Téged.
Néhány gyakori kérdés rólam és a közös munkánkról
Igen, van. 🙂 A szakmai életutamat a Rólam oldalon találod.
Ezt mindig közös megegyezéssel alakítjuk ki. Nálam a kliens kiválaszthatja azt, hogy 30, 60 vagy 90 perces üléseket szeretne igénybe venni, ahogy azt is, hogy havonta, kéthetente, hetente, vagy akár hetente többször szeretne ülésen részt venni. A díjazás mértéke is ezektől függ, a különböző ülések és csomagok ára 5.000 Ft-tól egészen 70.000 Ft-ig terjed.
A Te valódi értékrendedet a döntéseid mutatják meg. Amire időt és pénzt adsz ki, azt tartod értéknek. Ha Te nem vagy hajlandó sem időt, sem pénzt áldozni önmagadra és a saját fejlődésedre, az azt mutatja, hogy valójában nem tartod értékesnek magadat. Pont emiatt lenne most nagy szükséged egy emlékeztetőre arról, hogy valójában mennyire értékes vagy. Megérdemled, hogy ebben a biztos tudatban éld a mindennapjaidat.
Egy szakemberrel való együttműködés a leghatékonyabb segítség, ám ha Te most még egyelőre egyedül akarsz belevágni az önismeretbe és az önfejlesztésbe, kezdetnek az is nagyon jó. Pontosan erre a célra készítettem a letölthető anyagaimat, amiket megtalálsz itt az oldalamon az Ajándékok Neked, valamint a Shop-on belül a Segítő csomagok és a Könyv menüpontok alatt. A Facebook és az Instagram oldalamon igyekszem rendszeresen posztolni hasznos, segítő tartalmakat, a Youtube csatornámon pedig különböző pszichológiai témákban találsz tőlem videókat.
A specifikus témákra bontott segítő csomagjaimat itt találod:
Szeretnél bátrabbá, határozottabbá és magabiztosabbá válni?
Erről írtam egy könyvet is, amely segít elérni mindezt, és lépésről lépésre végigvezet Téged ezen a folyamaton.
Most az első fejezetét ajándékba adom Neked.