Értékes vagy.

Szerethető vagy.
Több, mint elég jó vagy.
Ez az igazság.

De vajon ezt el is hiszed magadról?

Ha az alábbiak közül bármelyik igaz Rád, akkor még nem tudod vagy nem hiszed el azt, hogy valójában mennyire értékes vagy.

Gyakran érzed magad értéktelennek, másoknál rosszabbnak, önmagadban kevésnek, vagy nem elég jónak.

Nem tudsz határozottan kiállni magadért, amikor valaki megbánt Téged, vagy amikor képviselned kellene a saját érdekeidet.

Rendszeresen alárendeled magad mások akaratának, és folyton mások elvárásainak próbálsz megfelelni, az ő igényeiket igyekszel kielégíteni.

Újra és újra méltatlan, megalázó helyzetekben találod magad a kapcsolataidban.

Nem tudsz nemet mondani, nem tudod meghúzni az egészséges határaidat.

Nem kapod meg másoktól azt a fajta tiszteletet és elismerést, amire vágysz, és amit egyébként megérdemelnél.

Ha Te nem tartod magad értékesnek, akkor alábecsülöd magad, ez pedig további nehézségekhez vezet a kapcsolataidban is.

Hidd el, tudom, mit érzel. Tudom, hogy nem jó így élni.

Viszont azt is tudom, hogy hogyan lehet kijönni ebből az állapotból. 

Számos kliensemnek segítettem már a közös munkánk során, hogy ráébredjenek a saját értékükre, felemeljék a fejüket, és képesek legyenek bátran és határozottan kiállni magukért.

Ezt Te is meg tudod csinálni. Én tudok Neked ebben segíteni.

Támogatlak, hogy képes legyél:

egészséges önbizalomra és önbecsülésre szert tenni – nagyképűség nélkül,

a kapcsolataidban megadni és meg is követelni a tiszteletet – bántás nélkül,

bátran és határozottan kiállni magadért – agresszió nélkül,

nemet mondani, és meghúzni a határaidat – keménykedés nélkül,

érvényesíteni a saját akaratodat – durvaság nélkül,

biztosan tudni azt, hogy Te egy értékes és szerethető ember vagy – erőlködés nélkül.

Igen, mindez Neked is sikerülhet. 

Első lépésként szeretnék ehhez adni Neked néhány ajándékot.

 Itt még több hasznos anyagot találsz,

amelyek segítenek Neked abban, hogy megerősítsd az önbecsülésed, legyőzd a félelmeidet, és ráébredj a saját valódi értékedre.

Szeretnél bátrabbá, határozottabbá és magabiztosabbá válni?

Erről írtam egy könyvet is, amely segít elérni mindezt, és lépésről lépésre végigvezet Téged ezen a folyamaton.

Most az első fejezetét ajándékba adom Neked.

Szia, Nagy Anikó vagyok,

pszichológus, nyelvtanár, és life coach.

Igazi vidéki lány vagyok, egy alföldi kisvárosban nőttem fel. A Szegedi Tudományegyetemen szereztem MA szintű pszichológusi képesítést, azaz mesterdiplomát. Az egyetem elvégzése után több helyen is dolgoztam pszichológusként: egy nevelési tanácsadóban gyerekekkel foglalkoztam, egy gyógypedagógiai intézményben gyerekekkel és szülőkkel egyaránt dolgoztam, egy felnőttoktatási intézményben pedig felnőtteknek tanítottam pszichológiát.

Később Kanadába költöztem, ahol a nagy nevű ILSC Language Schools-nál elvégeztem a CELTA nemzetközi angoltanári képzést, majd néhány évig nyelvtanárként dolgoztam. Ezen évek alatt több tréninget is elvégeztem, többek között a life coach képzést is a Lineo International Consulting Ltd.-nél. Most pedig pszichológus-coach-nyelvtanárként egy magyarországi és egy kanadai kisváros között ingázok rendszeresen.

A különböző kultúrákon és nyelveken túl szenvedélyesen érdekel az emberi lélek működése, az érzelmi sebek feldolgozása, a test és a lélek öngyógyító folyamatai, az önbizalom és az önbecsülés erősítése, az önismeretünk mélyítése, a kommunikációnk fejlesztése, a kapcsolataink harmonikusabbá tétele, az életünk sikeres vezetése. Ezeken a területeken nyújtok szakszerű támogatást a hozzám fordulóknak, és folyamatosan képezem magam mind a mai napig.

Hiszem, hogy mindannyian képesek vagyunk fejlődni, növekedni, bátrabbá és magabiztosabbá válni, egészséges önbecsülésre szert tenni, belső erőt és tartást kifejleszteni magunkban, felfedezni a saját értékeinket, felvállalni önmagunkat, határozottabban kiállni magunkért, bízni önmagunkban és az érzéseinkben, szeretetteljesebb emberi kapcsolatokat kialakítani, és kellő elköteleződéssel egy sokkal boldogabb és kiegyensúlyozottabb életet élni.

Itt találkozhattál velem

A Ridikül c. tévéműsorban meghívott szakértőként szerepeltem, ahol a “Nem vagyok elég jó” témát jártuk körül beszélgetőpartnereimmel. Az adás a logóra kattintva megtekinthető. 

A Marie Claire magazinban több cikkem is megjelent már az önbizalomról. A logóra kattintva megtalálod őket.

Rólam mondták

Blogbejegyzések

Ha szívesen olvasol olyan témákról, mint pl. az önbizalmad erősítése, a kapcsolataid kezelése, a vonzódásod okai, az életcélod megtalálása, vagy éppen a válságkezelés, akkor olvasd el a blogbejegyzéseimet itt.

Kapcsolataink és szeretteink: életünk legerősebb formálói + 5 tipp a kapcsolataink ápolására

Ha most megkérnélek, hogy nevezd meg azt az 5 embert, akik a legfontosabbak a Számodra: kiket neveznél meg? És ha azt kérdezném Tőled, hogy ki…

Feltétel nélküli szeretet: vajon tényleg létezik?

Feltétel nélküli szeretet. Hát nem erre vágyunk mindannyian? Sokat hallunk mostanában ilyeneket, hogy: “Az igazi szeretet feltétel nélküli!” és “Bárcsak találnék valakit, aki feltétel nélkül…

Kollár Anna vendégposztja: “Azt akarom, hogy ezt minden NŐ tudja”

Ez most egy nagyon különleges blogbejegyzés lesz, ugyanis ez egy vendégposzt: nem én írtam, hanem Kollár Anna self-love coach, aki – hozzám hasonlóan – coach-ként…

Kövess Facebook-on és Instagramon is, ahol hetente igyekszem hasznos tartalmakat posztolni!